ได้เวลาเปลี่ยนความคิดเดิม ๆ ที่ว่า โยคะ คือการเคลื่อนไหวที่เนิบช้า น่าเบื่อ หรือมีท่าทางที่ปฏิบัติตามได้ยาก เพราะวันนี้ โยคะรูปแบบใหม่ ถือกำเนิดเกิดขึ้นจากปรมาจารย์โยคะชื่อดังระดับโลก อย่าง มาสเตอร์ คามาล ชาวอินเดีย ดีกรี 1 ใน 8 ปรมาจารย์โยคะแดนภารตะที่ดีที่สุดในโลก ได้กลั่นกรองประสบการณ์จากการฝึกฝนและการสอนโยคะมานานกว่า 20 ปี กลายเป็น ‘ครีโยคะ’ ( Kryoga : Kamal’s Rhythmic Yoga) ท่วงท่าแห่งโยคะจากมาสเตอร์ คามาล ซึ่งเป็นโปรแกรมโยคะที่มีอยู่ในทรู ฟิตเนส แห่งเดียวในเมืองไทย

ความแปลกใหม่ในครีโยคะ คือ การผสมผสานระหว่างศิลปะป้องกันตัวกับท่วงท่าโยคะ และหัวใจสำคัญของครีโยคะมุ่งเน้นการฝึกลมหายใจ เพื่อความผ่อนคลายและเพิ่มสมาธิ ดีต่อกล้ามเนื้อหัวใจ เพิ่มประสิทธิภาพของระบบไหลเวียนโลหิต เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย เพราะท่วงท่าการเคลื่อนไหวนั้นปฏิบัติตามได้ไม่ยาก ท้าทายความสามารถในการยืดเหยียดกล้ามเนื้อ ทำให้ร่างกายแข็งแรง เกิดความสมดุล

ครีโยคะ ยังแยกย่อยออกเป็น ชุดครีโยคะแห่งสุริยะ เป็นการฝึกฝนท่วงท่าเพื่อนำไปสร้างความสดชื่น เตรียมระบบไหลเวียนโลหิต ระบบกล้ามเนื้อ โครงสร้างร่างกาย และระบบประสาท จากท่วงท่าต่าง ๆ ดุจได้รับการนวดกล้ามเนื้อ  ยังมี ครีโยคะ จักติ (พลัง) ปลดปล่อยพลังมหาศาลจากภายในด้วยการควบคุมการหายใจ และการลื่นไหลของท่วงท่า ให้เกิดความสงบในจิตใจ และ ครีโยคะ อนันดา เน้นการฝึกอาสนะต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นการฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้อหน้าท้อง การฝึกปราณยามะ ช่วยผ่อนคลาย ชลอวัย  ผ่อนคลายความเจ็บปวดทางกายจากระบบย่อยอาหารและระบบสืบพันธุ์ เช่น โรคท้องผูก อาหารไม่ย่อย ปวดประจำเดือน แถมยังช่วยเพิ่มสมาธิ นอนหลับได้ดียิ่งขึ้น.