Policy Brief
Policy Brief ฉบับที่ 121
19 เมษายน 2565
แจก ‘Smart Watch’ ไม่ช่วยลดพฤติกรรมเนือยนิ่ง กิจกรรมทางกายจะเกิดขึ้นได้ ต้องกระตุ้นทั้งระดับบุคคล-สังคม-องค์กร-สิ่งแวดล้อม
จำนวนเข้าชม
19
แชร์ Policy Brief นี้
รายละเอียดเพิ่มเติม
งานวิจัยที่เกี่ยวข้อง
PDF
รายละเอียดเพิ่มเติม
- การมี “พฤติกรรมเนือยนิ่ง” และการมีกิจกรรมทางกายที่ไม่เพียงพอในชีวิตประจำวัน นับเป็นปัจจัยเสี่ยงของโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) อาทิ ความดันโลหิตสูง เบาหวาน หลอดเลือดหัวใจ ฯลฯ ซึ่งเป็นสาเหตุการเสียชีวิตของคนไทยกว่า 70%
- หลายคนเข้าใจผิดว่า แม้ตัวเองจะมีพฤติกรรมเนือยนิ่งตลอดทั้งวัน แต่สามารถแก้ไขหรือชดเชยได้ด้วยการออกกำลังกายในช่วงเย็น ซึ่งข้อเท็จจริงคือ ผลดีจากการออกกำลังกายไม่สามารถหักล้างผลเสียจากพฤติกรรมเนือยนิ่งได้
- การศึกษาพบว่า การสนับสนุนอุปกรณ์ให้กับประชาชน เช่น นาฬิกาอัจฉริยะ (smart watch) เพียงอย่างเดียวไม่ช่วยลดพฤติกรรมเนือยนิ่ง หากจะให้ได้ผลจำเป็นต้องมีการออกแบบมาตรการอื่น ๆ ควบคู่ไปด้วย
- คณะผู้วิจัยจึงได้ออกแบบโปรแกรมที่ชื่อว่า the Physical Activity at Work (PAW) โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อลดพฤติกรรมเนือยนิ่งสำหรับประชากรที่ทำงานนั่งโต๊ะ (office-based workers) ในประเทศไทย พร้อมทั้งเก็บข้อมูลเป็นงานวิจัยเต็มรูปแบบเป็นครั้งแรกในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้
